Matsmältning

Mikrofloran fungerar som miljontals små arbetare som hjälper oss att smälta maten, särskilt vissa typer av fibrer. Detta bidrar till att ge oss mer energi, 5% av vår totala energi kommer från mikroflorans nedbrytning av fibrer.

Dessa goda bakterier är också viktiga för att hjälpa oss att absorbera fytonäringsämnen från frukt och grönsaker, dessa skyddar cellerna från oxidativ stress. De goda bakterierna fungerar även som en skyddande barriär genom att förhindra gifter från att passera genom tarmväggen och in i blodbanan. En obalanserad mikroflora kan leda till matsmältningsproblem, obehag och uppblåsthet såväl som att den påverkar vår energi, vilket leder till en känsla av slöhet och trötthet.

Läs mer Läs mindre