Fordøjelse

Mikrofloraen virker som millioner af små arbejdere hjælper os til at fordøje maden, især visse typer fibre. Dette bidrager til at give os mere energi, med 5% af vores samlede energi, der kommer fra den fordeling af fiber ved vores mikroflora.

Disse venlige bakterier er også afgørende i at hjælpe os absorbere de gavnlige antioxidanter findes i frugt og grøntsager, og i at fungere som en beskyttende barriere for at forhindre toksiner i at passere gennem væggene i tarmene ind i vores kroppe. En ubalanceret mikroflora kan føre til tarm problemer, herunder ubehag og oppustethed, samt påvirker vores energi, hvilket fører os til at føle træg og træt.

Læs mere Læs mindre